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百香果雪梨酵素 | 燥湿润肺,利咽通便,清肺止咳

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百香果雪梨酵素配方:
雪梨2-3个+百香果6个 带皮秤+苹果1个总重2.5斤+6L水+500-750克糖+蓝酵坊酵素桶

功效
1.雪梨:生津润燥,清热化痰。
2.百香果:富含17种人身体所需的氨基酸,及多种维生素,微量元素,具有生津利咽,润肠通便,排毒养颜,提高免疫力等功效。
此款酵素,燥湿润肺,利咽通便,清肺止咳。


制作流程:

1.蓝酵坊酵素桶先用清水冲洗一下,备用

2.往蓝酵坊酵素桶内倒入6L纯净水,桶壁有刻度

3.果蔬小苏打或者盐水清洗后并切片,放入桶内底部。百香果肉掏出后放入酵桶中(此配方只用到果肉,不要百香果果皮)

4.将500-750g白砂糖(单晶冰糖、蜂蜜也可)倒入酵素桶内

5.搅拌均匀,盖上压网,盖好蓝酵坊酵素桶桶盖

待发酵
6.发酵桶内温度保持在30度左右,不要超过40度,否则酵素就没有活性了;

7.夏天3-4天 冬天4-5天表面会一层白色泡沫,很香的果味,试一下酸甜度适合就表明可以喝了。过滤好装入容器放冰箱冷藏可以慢慢尝用。

注意,发酵的好不一定每桶都有很多泡沫,这个要分水果 温度。酸大于甜就可以出桶,不要看着没有泡沫就认为桶有问题。

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饮用方法:

早上空腹饮用酵素方法:早上起床漱口后,先喝适量温温水,再从冰箱取出自制果蔬酵素100-300毫升(可以用温水烫热,也可以用温水兑一下,不要超40度),然后直接饮用,喝完酵素之后,再补充充足的饮水量(一般需要补充酵素量3倍的温水),有助于酵素更好的发挥作用,促进体内排毒。

补充

1.有人喝完酵素晕乎乎,是因为喝酵素后:

a是加快血液循环;b是气血两虚;c.是气脉不通。坚持喝就会好的!
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