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百香果雪梨酵素 | 燥湿润肺,利咽通便,清肺止咳

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时令酵素|清热养颜,百香果梨鲜酿酵素!
5 v; X; Q7 B# T' } 百香果雪梨酵素.jpg
1.准备食材  百香果籽300g+梨947g+莲子芯3g(共计1250g)+750g白砂糖+6L纯净水+蓝酵坊快速发酵桶

* T4 V# q3 Z, u+ [2.加入6L纯净水,依次倒入750g白砂糖和1250g水果后
8 y8 a, @- y. b0 s  O3.用勺子搅拌后,盖上桶盖;  4 o' P" r/ b1 J: g& M" h
(注意事项:为了让白砂糖充分溶解,确保发酵效果,一定要将白砂糖放在容器中彻底溶解之后再倒入桶内)
$ E* K9 B" y5 \: A# X* S4.发酵  每天早晚各搅拌一次,第2天起会产生发酵的香气,第3-4天大致完成,如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天;. S. S$ g$ M3 i4 U) W
5.出桶装瓶  品尝桶内酵素,糖的甜味没有了,只有水果的甜味,味道酸酸甜甜即可,过滤出残渣,把酵素倒入酵素专用瓶内,放冰箱保存。
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中医认为冬季肾经旺盛,饮食上应多食些苦味的食物,以助心阳,抗御过亢的肾水。4 e7 z5 g! Q1 F- D
正如《四时调摄笺》里所说:“冬月肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”6 ?( m/ A: q7 s( C( N5 f
现在为大家推荐清热镇静、养颜的水果搭配噢!健康体魄,迎寒冬~   
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百香果  ! l9 S4 S2 c, H! e7 y7 [6 S
百香果是热带水果,它的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。+ a* w, v0 A4 U8 T$ [$ g& u
百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
" a1 i! y/ |3 e6 s0 e( K百香果中含有苹果、菠萝、芒果等100多种水果的香味,其所含的丰富的香酚成分具有安神作用,经常食用百香果安神助眠。
& K/ H: e1 Z( }5 B百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含丰富的氨基酸,经常食用有清热解毒作用。8 Q4 C8 o; `6 y/ ~/ W4 g' x3 S2 }

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9 N0 U( _. Z% `  h. f梨是最常见的水果之一,秋天吃梨不仅有润肺除燥的功效,还能让人在秋冬季节很好的收藏能量,等待春天到来之时再生发。# i& o9 _! c7 S
梨润肺,可以化痰止咳。对于喉咙干哑,疼痛,浓痰等有着不错的作用。
8 ?  A; s) Z  ?% d梨含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动与消化。1 Z5 \2 e3 v8 J4 q3 V) k
梨子富含多种维生素和糖,可以保护肝脏。! z9 y3 u6 F% X+ C. {% u) C" I
5 o) N" a: J) ?7 p" l
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