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水果功效大全!新人请收藏

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水果功效大全+ V% A1 `: y) s+ p

- V$ p) L( m3 b/ v. o贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃
+ c- n3 `3 i5 h/ v高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、桃子
$ S& A3 P+ c  h( C. ]4 ~8 p! _动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
2 _. x9 R, }& \! X: B$ a中风:苹果、凤梨、奇异果3
2 }9 }8 x% c0 A- g# K心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉6 L' C! N# T( F
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
5 D% z/ {3 y# A# ?哮喘:葡萄、桃子
6 ^: w" C3 J* |# U1 M- V8 A; h: H+ J肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜
$ C5 L3 x4 x& Q9 z' h( Z8 ~5 d消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎:苹果、葡萄; V  L) [6 |% W5 V! {
肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
% Q* K6 ?4 M* `8 Z: Q# n7 e% M腹泻:苹果、杨梅
- [* I; x: \! A$ l胃痛:木瓜# I( D* M0 Z) p
消化不良:梨子、草莓
1 ]: k2 k$ C5 p/ r# y痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
/ `0 @( M, ]. k+ E7 a肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉, r6 C) Z) b& ?7 g! E  Y( a) l1 \6 j+ y
膀胱炎:西瓜、桃子
/ Q# P+ [( m) j% z尿道结石:西瓜、猕猴桃
8 e1 B3 f2 h" M6 j' t尿失禁:桃子、李子
2 n; m' T& V) L! S2 I% m尿道炎: 桃子、葡萄
, N% Y3 ?, e) ]& S0 J0 ?内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
0 [! M4 L; y, Q! G! X眼、耳、喉疾病:木瓜2 P5 k  k4 c9 b0 O( V% B* T
声音嘶哑:葡萄、枇杷
' d7 d# d( t5 H$ U夜盲症:木瓜
$ K- h# C7 \5 v! _骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷
" V' G! N3 ]  Q3 ^9 p手术快愈合:草莓# O% Y+ N2 G2 n! R1 E  x- `
背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘/ O$ X% C0 k( e+ ^7 W1 E
腰痛:桃子
1 y1 A! l* V" x通风:猕猴桃、凤梨1 e4 J/ S# a1 S7 q* c
关节炎:葡萄、枇杷
6 n9 z0 z' T" S+ Z* V  x跌打伤:木瓜
, I4 Q, J5 q- e皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃+ Q. T& R8 r6 y" w  @
口腔发炎:梨子、橘子、李子
. r/ o; H: j' i9 k( ]: f牙齿疾病:草莓、橘子、李子3 C! y- C; H9 s/ r, O/ ^
0 q- g) [, w! ]" |/ v. F, t
其它症状
6 B/ f. m  {* v. _  ]- T$ J$ n& N  d+ ?: h0 M* s+ w
感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬( l2 `  u) u% o2 |0 `
孕妇产后恢复:苹果、核桃
" k2 M( U7 v  j: ]( b, c增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃
) N2 W6 r! b" Y/ O5 S胃口不佳:葡萄' g$ s4 ~8 y0 `6 s( x3 I- c( U
促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
5 Y; D) Q3 e( F各种水果酶素的作用1.香蕉酵素:分解淀粉质,消除水肿。
8 |; D1 u5 j8 L. H9 Z) k% k# l  K! i+ B; u; U- O8 l
2.芦荟酵素:排毒消炎,淡化黑斑润肤、促进肌肤代谢。
" F/ N( C- X0 S* F+ V5 T3.红苹果酵素:补心气建胃脾。5 |2 F3 @4 u' ?
4.青苹果酵素:美容去脂。, N. Y: \6 M" T5 F( M5 O
5.葡萄酵素:安胎补气益血、补血滋润。8 k; f% c; I: _. v! X0 V
6.黄梨酵素:除劳,降压利尿驱湿、改善消化、解除废物、降胆固醇。
& _* h0 H0 m# j- d3 [7.木瓜酵素:明目清热通便、分解脂肪、缓和消化不良。
% u  G' K# P% q$ {8.姜酵素:驱寒散风去湿。
, Q3 L! {( L) d7 |8 G9.蒜酵素:利尿补充精力。
& ]# y9 S* S! z( j- Y/ D10.苦瓜酵素:清热解渴抗病。
# N8 C5 }  C/ |) S( H4 Y$ J11.香菇酵素: 抗癌养生、提升代谢、增加免疫力。: q6 i7 `/ m6 l3 a+ V
12.洋葱酵素:增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除。: _. }) m: G) f# |4 N
13.白萝卜酵素:化痰止咳、改善呼吸系统。
- a- U7 U6 @- p. L8 l14.豆芽菜酵素:补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维。% z% i4 E! a0 W& ?  b: n
15.木瓜奇异果枸杞酵素:滋养肝肾,美颜健体。/ i$ @$ _1 a( f5 i
16.火龙珠果酵素:补血抗老。+ W/ ^, O6 i# m/ r
17.陈年石榴酵素:利尿整肠去脂。
) _7 X! N% C. B% n18.葡萄苹果酵素:预防感冒。- y. x, t" p6 l+ t
19.黄梨苹果酵素:助消化治便秘。
7 f3 ~  `7 f7 U2 H8 D, T$ @3 c20.芦荟黄梨酵素:利二便、关节炎、养颜排毒、滋补强身、促进新陈代谢。0 g) M; G8 E# n+ K5 P( V
21.黄梨奇异果酵素:帮助消化,清肠美白。
6 o0 I/ Q4 K# h( d/ Q9 X22.芦荟龙珠果酵素:降低血脂、清热降火、抗老美肤、润肠、安神。
1 _, o: E# N5 E3 s; k3 v23.苦瓜番茄红枣果酵素:调理气血,抗炎解毒。
+ E- z! v. I7 T) t) Q24.野蜜当归酵素:滋阴补气。
1 _8 h8 R: \  |: Q* L# j; ?' t25.野蜜玉竹酵素:养生健体。
& R' Y) H3 n! t26.野蜜党参酵素:补气养血。
# X  n; X  _; }) X" `. R2 h27.甜菜根药材酵素:女性极品。
4 a5 I( `2 Y$ z# c" Q28.黄梨山楂龙眼酵素:瘦身美颜。
! A' l: u4 K$ h$ n/ F29.党参北芪苹果酵素:补气强身,抗老防癌。0 p- w3 ?8 G' H7 q6 F& a
30.风梨猴头菇红罗卜酵素:调理脾胃,增强体质。; R% y" V1 q8 \9 Y' z
31.糙米酵素:活化细胞、抗炎抗菌、净化血液、抗癌抗瘤、促进人体新陈代谢。
7 @+ f( ]$ E7 [水果特性3 ?- Z* z. S# s7 q6 b- Q
& v" C$ D% \: }2 V# a8 v, C
  寒凉性水果(实热体质):西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜6 a; ~2 p' H# a* c- _7 J
  热暖性水果(虚寒体质):龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏
1 @1 ~6 K" a, W( E2 H  平性水果:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹# A/ V# d  C; W% x
  荔枝、香蕉司机少吃
& X' ~. \/ ^6 B$ j, ?$ l' x, y  多吃番茄可防晒
& L0 Z* e: v9 d8 [* b. s3 Q  多闻橙味工作不累) k  V0 @; y7 Q- N8 E
  橘子越甜越能抗癌
& J! b' g7 \$ S" w  柚子会让避孕药失效0 n$ z1 A! ]' `! \0 ?: M+ U
  饭后吃水果易得糖尿病
2 y# G- n) G7 o1 [4 J% ?  畸形草莓吃了伤肾; \' I3 y5 a/ }& f
  心脏不好少吃西瓜0 f: S  b' f' g8 M* v8 G- T
  每天吃水果别超二种
0 [0 o8 u& M$ t& |: d! t: l- t  西红柿可以治腋臭
  v& @+ t3 D9 l1 c) }4 q  儿童常吃橙子和香蕉可防白血病! S$ \8 b2 v0 M, L
  西瓜不宜冷藏后吃
! S2 e- k8 D( c& o& J) G! u4 ?
, D& q) S5 O0 i* m# C" u, A* L5 I0 F3 w6 ?* V
苹果- [, T% M% C" I8 X9 Q0 _
一日一苹果,
2 Z, q0 [$ |7 g9 U5 _0 J医生远离我1 `8 Z' p: \6 y
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
/ X; ?0 t" |) Z, |含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素2 d( l0 Y" V5 a  i
1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;8 K2 t" V! v+ d9 O6 p
2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。6 d6 y- x+ @+ o+ z, v" m  i; x# \
3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
- j2 g2 k9 f! }) \4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。" J) p* ~* t& E7 B8 X+ J% {- W9 ^
5.可减梨之寒,强化润肺润胃。
2 h/ w2 k. |, Y- r秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
  Q: Y( A& g. L
4 Y' C! ~# Z9 O
5 n8 Q  l2 f$ T4 p. e木瓜& ^# p) c# o# Z. b( w
万寿果% T4 |  v" `! L7 w0 @; z7 O
味甘、性平、微寒
; g# S) ~2 a9 F3 M' @蛋白分解酵素。
' `3 v& m: K2 S1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。
8 H& \4 K  l# X$ @2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。, u# T. W8 I& P, u* [: V
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
+ i) {8 q2 [. K$ J! h熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆
# @9 l% q. o2 x! e% J# m熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽
: z( @" j) {, U1 i4 W% f' v) m( u6 o* n5 F
8 R3 R, M# R/ q$ z4 v" s
西瓜
0 D8 p, G& z; w- G+ F性质寒凉/: H) m. e+ y6 p& Q- T
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
, ~5 V& W- c" |  D+ z6 z! Q* I强壮实热之人适宜。4 q/ q7 n- f. A$ J, m
不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。& k+ i$ W( U! v& i& c& A
- ^6 y4 S) V# p, V9 N0 Y

! f, q* S/ y" z9 q! m6 f* X: C5 ^" G( a8 A
百果之宗
1 x1 A5 T9 `3 f1 O3 W: x, U% J清热佳品( W# _- x% Q5 e$ J# p
性质带寒/& ~$ \( q. {: I9 K+ U' ?$ R: V  S: T/ d
体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。6 r) N" R! i0 w. e
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
1 t( y8 j+ F7 k- P3 o# G5 \* J. n( [吃多了咽喉痛
$ g  L& e! H0 i7 H. X0 ]南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
# N6 [( N, ~! h2 a南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。1 a3 Z/ N( y) j% I2 P
南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。  v/ ^( A( B" N& C

8 W* R0 c# r1 o
/ O, O2 j( ]0 ~1 W: [芒果8 G( C. l$ T: V7 x6 G+ X: ]% j/ F0 l9 h6 c
不宜多食# m4 o' T( U/ i5 d
有药用价值
7 u0 K- L9 P5 a8 @* B7 G性平味甘、解渴生津。
1 |" [1 k/ e4 F8 B性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食3 I0 b2 O8 ~& v. O6 L! U, u
(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
" T" O  Z* Y( C. ~4 p+ K未熟的可能治过敏% J* e2 ?9 V6 l" P+ B9 h
哮喘禁忌。4 I$ Y" h0 P- M; j3 ^
少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。& E, y/ c" v' v7 G
1.益眼、润泽皮肤。
6 B1 ?# j. z+ }4 [8 H2.解毒消滞、降压。1 c. F- L1 A. y+ M; h: m& f7 `
3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
- ~3 M- s, ^- Q* H. V* {
, k; k4 \/ z1 q! t, M6 U/ q8 u  L! A2 [, [$ W! I  X- F: h
猕猴桃/奇异果  ^9 u* H) \) ?5 V, u6 L
防癌有道
: H% K: `. @! N" ^! t咳嗽时进食可能会加重病情。
# J2 M  _$ n6 q) {9 e' h1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。) ^5 d- n2 c, k+ o
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
# f4 v7 n* \* J7 d/ {! }3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
6 u7 @! E, `8 }+ j2 Y% p3 Z4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。/ _% O! y: G( W
山竹
, b+ v8 r6 ~( h& [5 c1 r( m性至寒$ b, `3 |! z, d9 ]+ y
性至寒/
1 l5 D6 G' q4 Z) F7 i) F8 H/ K. @体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
0 t6 T9 h7 W- I+ m+ H9 ~$ V不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。
" x# V+ Y( v* o* _% v8 M+ a5 p
, u5 R( r) k& ^9 T) |  d$ A4 T3 Z3 f% J7 g. T' F% C
菠萝
' W& ~$ K1 M+ r  y9 T0 d生津和胃
0 |+ \! f# S. y: f5 T% q性质湿热。" R& X8 G3 {: ?3 u2 x/ [
气管或支气管敏感的病人戒食。
+ R; t( u- p. f* [; I2 T需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。
5 r5 H- \6 p8 c& o6 a1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。
5 C" @! h6 y( ^( U9 Q; m" N2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。, a: [% _5 N1 I* W0 Y5 f' E5 H/ G
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
4 f3 ?* k8 {3 [& @- A9 |
$ f7 e% R+ V! |3 @9 L2 x
0 W9 s# M1 ^. F榴莲
! L. }5 p5 j' A虚寒进补用% `7 r% G0 ?( [: P4 T6 J. W
性质热而滞/
! M1 v3 m" J* w# E. m& z癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口7 h; p( m/ l4 l% i4 N9 |- f
体质虚寒者吃可壮阳助火。
! A- }. y( \6 e! T# u4 J产后虚寒者可做补品。( R% ]/ x1 F# s0 ]# G: C! o
吃过量可立即吃几个山竹化解。# C3 }! A9 T- S1 b

, u* l, m; T1 |  B: X# y" h4 _9 D" ^7 P( U$ I
荔枝
# N; s* q# |& }  R+ [: u9 C惹火尤物
5 @1 i1 |/ n& k! ?1 w/ d* A0 H壮阳
1 K7 a: K" b$ b) w$ ]' B实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
/ _0 O) _3 d; }, T) R痛风、糖尿病者不宜多吃。2 Y9 h+ t/ ~. y. U* c! w
体质平和或虚寒者可饱享。
. ?. F$ p, U; `+ C吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。* ]; j  F6 Z5 l. T

9 l8 M1 P" j% h+ m1 W3 N* P3 {5 s* a* O0 f. V2 b& z+ o% u. Q
椰子. Z5 W3 C  f- q2 [( _1 H. P
性质温和/" ?! j$ v# I4 h
椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
9 {' L* ~3 G- `- H' m体内热盛者不宜。
+ K% ]' R* X  J8 O) {脂肪和蛋白质含量多。" E8 I  q' }+ _) }' X- R
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
+ u& V1 r; D  ~椰子水+冬瓜子=泻肺火
/ v, U; I  \' b  [% p椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。6 \2 R$ Y( }  R! C/ E" u, T
+ B) J6 J$ f8 n& Q
7 D7 J8 U+ h& o: k. o7 i
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